一昨日、昨日と（久々に）２日連続での休肝日を達成しました。
しかも、あまり苦痛に感じることなく。
正月に、今年こそは週一日は休肝日を必ず達成することを目指していましたが、２〜３ヶ月それを続けていると、何だかもっと休肝日を増やすことができそうに思えてきました。
つまり、
今まで惰性で寝酒を飲んでいた事が、自分自身はっきりと解ってきたのです。
あとは、寝酒に代わる“何か”を寝る前に習慣づければ寝酒習慣は完全に克服できると確信しています。
次のステップは、休日の前夜以外は家で飲まない。
これを達成すべく努力したいと思います。
