集中力が続かない・・・

最近、集中力が続かなくなりました。
特に企画書を書いている時など、考えを集中させないといけない際に注意が散漫になってしまいます。
年齢のせいでしょうか？？？
昔よりも良い企画書は書けていると思うのですが、どうも思考が途中で止まってしまっています。
昔は、音楽を聴くことにより集中力を取り戻したりしていたのですが、今はそれもあまり効果がないように思われます。
もっと、脳を鍛えないといけないのかもしれません。